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私はスプーン4杯にぬるま湯400mlを1回分として朝晩に置き換えてます。あまり熱いお湯だとダマになるけど!ぬるめのお湯で作ると!水の時よりトロミがつくのが早くて泡もできにくいです。まだ先は分かりませんけど!筋トレと併用します(*´∇`*)牛乳や豆乳じゃなくても!お湯で作るとトロミがついて美味しいです。

コスパ最強と噂の♪

2017年03月09日 ランキング上位商品↑

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ただいま3袋目。今は流行りのココナッツオイルを入れて飲んでます。最近寒いのでちょっとあったかい方が朝晩飲むのに助かります(*´∇`*)私にはダイエットにならなかったですが、食欲が無い時とかはさらっと飲めて栄養取れるので重宝してます。もう少しで4袋目です。1ヶ月で3kg減りました。味にハマってしまって、もう一年以上飲んでます( ^o^)ノ。